Bewegte-Pause.net

Nackenverspannungen

Online gestützte Bewegungsprogramme, Yoga, Bewegte Pause in Unternehmen

Fit am Schreibtisch

 

Fehlhaltungen beim Sitzen oder Schlafen sind die Hauptursachen für Verspannungen im Nacken und können die Muskeln in diesem Bereich anspannen oder auch überdehnen. Die betroffenen Muskeln werden in Folge nicht mehr ausreichend mit Sauerstoff versorgt. Das führt zu einer Störung des Stoffwechsels im Muskel, der sich daraufhin schmerzhaft verhärtet.

Wohldosiertes körperliches Training kann Verspannungen der Muskulatur im Nacken- und Halsbereich wirksam vorbeugen. Diese werden dadurch gekräftigt und gelockert.

 

 


© 2019 | Designed by: Code Cobber
your icon
Powered by GetSimple
We use our own or third party cookies to improve your web browsing experience. If you continue to browse we consider that you accept their use.  Accept  More information